Quickie vadba
HIIT v 45 minutah za tiste z malo časa. Kratka, dinamična vadba visoke intenzivnosti, ki aktivira celotno telo in izboljša kondicijo, moč ter vzdržljivost.
O vadbi
Quickie je naša različica HIIT vadbe, zasnovana za tiste, ki imajo malo časa, a želijo maksimalen učinek. V 45 minutah celotelesni trening z izmenjevanjem intenzivnih intervalov in kratkih odmorov.
Kljub visoki intenzivnosti ostaja tehnična pravilnost na prvem mestu. Trenerji prilagodijo intenzivnost vsakemu posamezniku.
Idealno za tiste z natrpanim urnikom, ki iščejo učinkovito vadbo brez odvečnih minut.
Ključne koristi
Časovna učinkovitost
Celotelesni trening v 45 minutah. Več učinka v krajšem času.
Afterburn efekt
Telo še ure po vadbi pospešeno porablja kalorije.
Kardiovaskularna zmogljivost
Izboljšanje srčno-žilne kondicije in vzdržljivosti.
Celotelesna moč
Funkcionalni vzorci gibanja za moč, ki se prenaša v vsakdanje življenje.
Cenik
16 €
Posamezna ura
56 €
Paket 4 ur
Veljavnost 40 dni
96 €
Paket 8 ur
Veljavnost 40 dni
144 €
Paket 12 ur
Veljavnost 70 dni
Uvajalna ura je brezplačna ura za nove vadeče in je na urniku vsak teden. Priporočamo jo vsem novim vadečim.
Kombinirajte z drugimi vadbami
Quickie vadbo lahko kombinirate z vsemi ostalimi prek paketa Full Combo.
Full Combo
Vse vadbe v studiu
135 €
Paket 8 obiskov
195 €
Paket 12 obiskov
Za popolne podrobnosti obiščite celoten cenik.