Kjer vadba
dobi smisel
Studio v Domžalah združuje kineziologijo, fizioterapijo in gibalno umetnost. Izkušeni trenerji vodijo šest različnih programov za vse, ki želijo gibanje, ki ima smisel.
O studiu
Belleja Pilates · Domžale
Vadba z jasnim pristopom.
Studio v Domžalah združuje kineziologijo, fizioterapijo in gibalno umetnost. Izkušeni trenerji vodijo šest različnih programov, primernih za vse stopnje telesne pripravljenosti.
Kakovost gibanja
Pravilna tehnika, nadzor dihanja in postopno napredovanje. Kakovost vedno pred količino.
Varno okolje
Trenerji z izobrazbo iz kineziologije in fizioterapije skrbijo za varno izvedbo vsake vaje.
Za vse nivoje
Od popolnih začetnikov do naprednih. Vsak program se prilagodi vašemu telesu in ciljem.
Vadbe v našem studiu
Oglejte si cenik
Mat Pilates
Krepitev globokih mišic, boljša drža in nadzor gibanja. Temelji na natančnih gibih in dihanju.
Več informacij.png)
Barre vadba
Kombinacija pilatesa in baleta z majhnimi, kontroliranimi gibi, ki krepijo mišice in izboljšajo držo.
Več informacij
Stretch & Mobility
Vadba za izboljšanje gibljivosti, sproščanje napetosti in boljše delovanje sklepov.
Več informacij
Funkcionalna vadba / HIIT
Celotelesni trening naravnih vzorcev gibanja z elementi visoke intenzivnosti. Za moč, stabilnost in koordinacijo.
Več informacij Quickie vadba
HIIT v 45 minutah za tiste z malo časa. Kratka, dinamična vadba visoke intenzivnosti za celotno telo.
Več informacij
Zlata leta
Vodena vadba za starejše z nizko do zmerno intenzivnostjo. Moč, gibljivost, ravnotežje in zdravje hrbtenice.
Več informacijNaši trenerji
Spoznajte jih
Ana Škoberne
Diplomirana kineziologinja in magistrska študentka kineziologije
Nekdanja plesalka, ki je razvila globoko zavedanje telesa in gibanja. V vadbi poudarja kakovost giba pred količino ponovitev, pravilno dihanje in sinhronizacijo gibanja z dihom.
.png)
Eva Boljka
Študentka fizioterapije in učiteljica baleta
Ustvarja okolje, kjer se vsak vadeči počuti dobro in varno. Fizioterapevtsko znanje in baletno izkušnjo usmerja v krepitev šibkih mišičnih skupin in zmanjševanje bolečin.
Nejc Podgoršek
Diplomirani kineziolog in magistrski študent kineziologije
Nekdanji triatlonec slovenskega reprezentančnega moštva. Vodi ure s sistematičnim in znanstveno podprtim pristopom s poudarkom na rehabilitaciji in izboljšanju gibalnih vzorcev.
Pogosta vprašanja
Imate še kakšno vprašanje? Pišite nam na info@belleja-pilates.si
Ne, predhodne izkušnje niso potrebne. Vsak program je primeren za vse nivoje telesne pripravljenosti. Trenerji prilagodijo vaje vašemu telesu in stopnji pripravljenosti. Za popolne začetnike priporočamo uvajalno uro, ki je brezplačna.
Uvajalna ura je brezplačna ura za vse, ki pridejo k nam prvič. Poteka vsak ponedeljek in petek. Na njej spoznate studio, trenerje in osnove vadbe, da se lažje vključite v skupino.
Za začetnike najbolj priporočamo Mat Pilates ali Stretch & Mobility. Obe vadbi sta primerni za vse starosti in stopnje pripravljenosti, tempo je prilagojen skupini, trenerji pa vam pomagajo pri pravilni tehniki.
Prijava poteka prek spletnega sistema Studionaut, kjer izberete termin in program. Rezervacijo opravite vnaprej, saj so mesta omejena. Kontakt za vprašanja je info@belleja-pilates.si ali 040 838 804.
Studio Belleja Pilates se nahaja na Javorjevi ulici 10 v Domžalah. Na voljo je veliko brezplačno parkirišče neposredno pri studiu.
Priporočamo udobna, raztegljiva oblačila, ki ne omejujejo gibanja. Na vadbi boste večinoma bosi ali v nogavicah z gumijastimi pikami. Preobuvanje ni potrebno, garderoba z garderobnimi omaricami je na voljo.
Kontaktirajte nas
Pišite nam po e-pošti ali nas pokličite (uradne ure od ponedeljka do petka med 16. in 19. uro).
Najdete nas na naslovu
Javorjeva ulica 10, 1230 Domžale
Na voljo je veliko brezplačno parkirišče.