Kjer vadba
dobi smisel
Pilates studio v Domžalah z izkušenimi trenerji. Majhne skupinske ure in sedem programov za vse stopnje pripravljenosti.
O studiu
Belleja Pilates · Domžale
Vadba z jasnim pristopom.
Naš studio v Domžalah temelji na znanju kineziologije, fizioterapije in strasti do gibanja. Izkušeni trenerji vodijo sedem različnih programov, primernih za vse stopnje telesne pripravljenosti.
Kakovost gibanja
Pravilna tehnika, nadzor dihanja in postopno napredovanje. Kakovost vedno pred količino.
Varno okolje
Izkušeni in certificirani trenerji skrbijo za varno izvedbo vsake vaje.
Za vse nivoje
Od popolnih začetnikov do naprednih. Vsak program se prilagodi vašemu telesu in ciljem.
Vadbe v našem studiu
Oglejte si cenik
Mat Pilates
Krepitev globokih mišic, boljša drža in nadzor gibanja. Temelji na natančnih gibih in dihanju.
Več informacij
Reformer Pilates
Vadba na napravi z vzmetmi za nadzorovan upor pri vsakem gibu. Krepitev celega telesa v mehkih, tekočih gibih.
Več informacij
Barre vadba
Kombinacija pilatesa in baleta z majhnimi, kontroliranimi gibi, ki krepijo mišice in izboljšajo držo.
Več informacij
Quickie vadba
HIIT v 45 minutah za tiste z malo časa. Kratka, dinamična vadba visoke intenzivnosti za celotno telo.
Več informacij
Funkcionalna vadba / HIIT
Celotelesni trening naravnih vzorcev gibanja z elementi visoke intenzivnosti. Za moč, stabilnost in koordinacijo.
Več informacij
Bootcamp
Dinamična skupinska vadba po principu krožne vadbe za moč, vzdržljivost, koordinacijo in stabilnost.
Več informacij
Zlata leta
Vodena vadba za starejše z nizko do zmerno intenzivnostjo. Moč, gibljivost, ravnotežje in zdravje hrbtenice.
Več informacijNaši trenerji
Spoznajte jih
Ana Škoberne
Nekdanja plesalka, ki je razvila globoko zavedanje telesa in gibanja. V vadbi poudarja kakovost giba pred količino ponovitev, pravilno dihanje in sinhronizacijo gibanja z dihom.
Lucija Šubert
Certificirana inštruktorica pilatesa, ki se s pilatesom ukvarja že vrsto let. Svojo strast do vadbe je usmerila v poučevanje, kjer vadečim prenaša natančno tehniko in ljubezen do gibanja.
Eva Boljka
Ustvarja okolje, kjer se vsak vadeči počuti dobro in varno. Fizioterapevtsko znanje in baletno izkušnjo usmerja v krepitev šibkih mišičnih skupin in zmanjševanje bolečin.
Nejc Podgoršek
Nekdanji triatlonec slovenskega reprezentančnega moštva. Vodi ure s sistematičnim in znanstveno podprtim pristopom s poudarkom na rehabilitaciji in izboljšanju gibalnih vzorcev.
Pogosta vprašanja
Imate še kakšno vprašanje? Pišite nam na info@belleja-pilates.si
Ne, predhodne izkušnje niso potrebne. Vsak program je primeren za vse nivoje telesne pripravljenosti. Trenerji prilagodijo vaje vašemu telesu in stopnji pripravljenosti. Za popolne začetnike priporočamo brezplačno uvajalno uro. Za Reformer Pilates je uvajalna ura obvezna za vse, ki se z reformerjem srečujejo prvič.
Uvajalna ura je brezplačna uvodna ura za vse nove vadeče. Na urniku je vsak teden. Priporočamo jo vsem novim vadečim, za Reformer Pilates pa je obvezna za vse, ki se z reformerjem srečujejo prvič. Na njej spoznate studio, trenerje in osnove vadbe, da se lažje vključite v skupino.
Vse naše vadbe so primerne za vse stopnje telesne pripravljenosti. Pri vadbah Mat Pilates in Reformer Pilates so na urniku ločene začetne in napredne ure, zato lahko izberete termin, ki ustreza vaši ravni. Priporočamo tudi obisk brezplačne uvajalne ure, kjer spoznate studio, trenerje in osnove vadbe.
Prijava poteka prek platforme Studionaut v treh korakih: ustvarite svoj račun prek vpisnega obrazca, zakupite želen paket vadb in se nato v koledarju prijavite na željeno vadbo. V zavihku "Moji paketi" lahko kadarkoli spremljate, koliko obiskov vam še ostane in do kdaj so veljavni, v zavihku "Moj koledar" pa vidite svoje prijave in se lahko od izbranega termina tudi odjavite. Do platforme lahko dostopate prek spleta ali mobilne aplikacije. Za dodatna vprašanja smo dosegljivi na info@belleja-pilates.si ali 040 838 804.
Studio Belleja Pilates se nahaja na Javorjevi ulici 10 v Domžalah. Na voljo je veliko brezplačno parkirišče neposredno pri studiu.
Za vadbo priporočamo udobna športna oblačila. Za Mat Pilates, Reformer Pilates in Barre vadbo priporočamo nedrseče nogavice, za ostale vadbe pa potrebujete čiste športne copate. Na vadbah je obvezna brisača, priporočamo tudi plastenko vode.
Da, starostna omejitev za udeležbo na vadbah je 14 let. Mladoletne osebe lahko obiskujejo vadbo izključno ob soglasju starša oziroma zakonitega zastopnika, ki mora ob prvem obisku priti v studio skupaj z mladoletno osebo in podpisati ustrezno soglasje.
Kontaktirajte nas
Pišite nam po e-pošti ali nas pokličite (uradne ure od ponedeljka do petka med 16. in 19. uro).
Najdete nas na naslovu
Javorjeva ulica 10, 1230 Domžale
Na voljo je veliko brezplačno parkirišče.