Funkcionalna
vadba / HIIT
Celotelesni trening naravnih vzorcev gibanja z elementi visoke intenzivnosti. Za moč, stabilnost in koordinacijo, ki se prenašajo v vsakdanje življenje.
O vadbi
Funkcionalni trening ne dela izoliranih mišic, temveč trenira naravne vzorce gibanja: potiskanje, vlečenje, počep, upogib, zasuk in hojo z bremenom. Elementi visoke intenzivnosti poskrbijo za kardiovaskularno komponento.
Primerno za pisarniške delavce, rekreativne športnike in vse, ki želijo vzdrževano funkcionalno moč skozi vse življenjsko obdobje.
Ključne koristi
Praktična moč
Moč jedra, ki se prenaša v vsakdanje aktivnosti in šport.
Preprečevanje poškodb
Povečana stabilnost sklepov in korekcijski trening zmanjšujeta tveganje za poškodbe.
Boljša drža
Ciljno odpravljanje posledic dolgotrajnega sedenja in enostranske obremenitve.
Metabolična učinkovitost
Povečana poraba energije in kardiovaskularne koristi pri kombiniranih vzorcih.
Cenik
16 €
Posamezna ura
56 €
Paket 4 ur
Veljavnost 40 dni
96 €
Paket 8 ur
Veljavnost 40 dni
144 €
Paket 12 ur
Veljavnost 70 dni
Uvajalna ura je brezplačna ura za nove vadeče in je na urniku vsak teden. Priporočamo jo vsem novim vadečim.
Kombinirajte z drugimi vadbami
Funkcionalno vadbo lahko kombinirate z vsemi ostalimi prek paketa Full Combo.
Full Combo
Vse vadbe v studiu
135 €
Paket 8 obiskov
195 €
Paket 12 obiskov
Za popolne podrobnosti obiščite celoten cenik.